Sport + Santé

⏱️ Quelle est la durée des séances ?

  • Séance individuelle à domicile : 1 heure
  • Séance en visio (Google Meet) : 30 minutes

La durée est adaptée pour garantir efficacité, sécurité et récupération.

💶 Quels sont les tarifs ?

  • Séance individuelle (1h) : 48 €
  • Forfait 5 séances individuelles : 240 €
  • Petit groupe (3 personnes minimum) : 20 € par personne
  • Séance en visio (30 min) : 25 €

🏠 Y a-t-il des frais de déplacement ?

Non. Aucun frais de déplacement n’est facturé.

🩺 Les séances sont-elles adaptées à une prescription médicale ?

Oui. Les séances sont personnalisées, progressives et adaptées à votre condition physique, dans le respect des recommandations médicales (sport sur ordonnance / sport santé).

💰 Puis-je bénéficier d’un crédit d’impôt ?

Oui. Les séances réalisées à domicile peuvent ouvrir droit à un crédit d’impôt de 50 %, dans le cadre des services à la personne, selon la réglementation en vigueur.

🧾 Les mutuelles remboursent-elles les séances ?

Certaines mutuelles proposent un forfait sport santé ou bien-être. Les conditions varient selon votre contrat. Une facture peut être fournie pour vos démarches.

👥 À qui s’adressent les séances en petit groupe ?

Les séances en petit groupe (3 personnes minimum) sont idéales pour :

  • reprendre une activité en douceur,
  • partager une dynamique collective,
  • bénéficier d’un tarif plus accessible,

tout en conservant un accompagnement adapté.

💻 À qui s’adressent les séances en visio ?

Les séances en visio (30 minutes) conviennent parfaitement pour :

  • le suivi à distance,
  • les conseils personnalisés,
  • l’adaptation ou l’évolution des exercices,
  • maintenir une régularité quand le déplacement n’est pas possible.

📅 Comment prendre rendez-vous ?

Il suffit de prendre contact directement afin de définir vos besoins, vos objectifs et le format de séance le plus adapté (domicile, groupe ou visio).
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Programme individualisé

Quel que soit votre âge, vos capacités actuelles ou vos objectifs – remise en forme, préparation d’un événement, maintien de votre condition physique – chaque programme est conçu sur mesure pour vous. Je m’adapte à là où vous en êtes aujourd’hui pour vous emmener là où vous voulez aller demain. Vos progrès, votre rythme, votre réussite.

Exercices adaptés

Chaque exercice est pensé pour votre morphologie, vos capacités et vos objectifs spécifiques. Que vous visiez une perte de poids durable ou une progression sportive constante, je compose des séances qui respectent votre corps tout en le challengeant intelligemment. Des mouvements justes, efficaces, qui vous font avancer sans vous blesser.

Activité différenciée

Renforcement musculaire, cardio, fitness, préparation physique… Je propose des activités variées pour que chacun trouve son plaisir. Que vous soyez jeune et curieux de découvrir de nouvelles disciplines, ou traversiez un moment particulier de votre vie nécessitant une approche spécifique, la diversité des pratiques garantit motivation et résultats durables.